スキルとスタミナトレーニング～SSI ダイブマスター

水中スキルとスタミナ訓練

このセクションでは、水中ダイビングスキルと水泳能力の訓練を行います。

水中能力の高さは、ダイビング活動中の自信を高め、ダイビング中の精神的な安定度を高める効果があります。また、ダイブマスターの重要な役割の一つに、オープンウォーターダイバーライセンスコース受講生に対しての、ダイビングスキルをデモンストレーションがあります。ダイブマスター候補生は、自信を持ってデモンストレーション（お手本）を見せられるよう、コース期間中に水中ダイビングスキルの技術を磨きます。

400メートル水泳

水着だけで、ノンストップで400メートル泳ぐ(泳法は自由）

15分立ち泳ぎ

水着だけで、１５分間立ち泳ぎする。最後の２分間は手を（腕ではなく）水から出す。

８００ｍスノーケル・スイム

マスク、フィン、スノーケルと水着だけで顔を水につけたまま、８００ｍをノンストップで泳ぐ。

１００ｍ疲労ダイバー曳行

フル装備でフル装備のダイバーをアシストなしで、１００ｍノンストップで押す、または曳く。これはスピードを重視しておりレスキュースキルの評価をするものではない。

ダイバーレスキュートレーニング

レスキューダイバーコースで習得したレスキュースキルを、ダイブマスターレベルへ高める。

ダイビング基礎２０スキル評価

限定水域講習（プール講習）の生徒ダイバーに、基本スキルのデモンストレーションをするために、基本的な以下の２０スキルをデモンストレーションレベルになるまで、トレーニングします。

1. 器材セッテェング、準備、装着と調整
2. SSIプレダイブセーフティーチェック　（バディーチェック）
3. ディープウォーターエントリー
4. 水面での浮力チェック
5. スノーケルからレギュレーター/レギュレーターからスノーケルへの交換
6. ファイブポイント潜降
7. レギュレーターリカバリーとクリア
8. 水中でのマスク脱着とクリア
9. エア切れの練習とバックアップ空気源の使用
10. フリーフローしたレギュレーターからの呼吸
11. フィンピボット（中性浮力を確立するために行うスキル）
12. 5つのポイントを押さえた、潜降
13. 5つのポイントを押さえた、浮上
14. 水面でのウェイトシステムの脱着
15. コントロールされた緊急スイミングアセント
16. ホバリング（身動きせずに、浮力コントロールで中層を漂うスキル）
17. 水中マスク無し移動
18. 水中でのウェイとシステムの脱着
19. 水中でのダイビング器材の脱着
20. 水面でのダイビング器材の脱着
21. バディーブリージング停止位置と移動（一つの呼吸器を共有するスキル）